Многие писали, что в книге привлекал психологизм

Многие писали, что в книге привлекал психологизм. Рубрика: <Нейронаука на связи>.

Твоя лень это не ты. Это мозг, который считает тебя слабым звеном.

Ты не прокрастинируешь, потому что устал. Ты прокрастинируешь, потому что мозг сделал расчёт: энергия > результат = невыгодно.

И тут главное: он решает это без тебя.

Хочешь начать новое дело?

Мозг сканирует риск.

Прогнозирует, что будет тяжело.

Делает ставку: лучше залипни в ленту.

А ты потом сидишь и думаешь, что у тебя слабая сила воли. Нет.

У тебя мозг, который научился избегать всего, где нет быстрой награды.

И чем чаще ты ему поддаёшься, тем крепче он в этом убеждается.

Лень это не черта характера. Это стратегия выживания.

Делай настолько маленький шаг, чтобы мозг не успел придумать отговорку

Т. Черниговская